piątek, Wrzesień 18, 2020
dieta na serce
Warto zdawać sobie sprawę, że dieta na serce wcale nie musi być nudna. Nie wszystkie osoby, którym zależy na kondycji naczyń krwionośnych i serca mają jednak świadomość, jakie składniki powinny znajdować się w ich codziennej diecie. Rekomendowane jest zaopatrzenie się przede wszystkim w produkty, które są bardzo bogate w błonnik. Należy wśród nich koniecznie wymienić kasze, pieczywo, owoce, warzywa, gruboziarniste...
czy miód tuczy
Słodycze to takie produkty spożywcze, które potrafią uzależniać niemalże tak samo jak alkohol, papierosy, a nawet narkotyki. Wszyscy je przecież lubimy. Wszyscy ratujemy się nimi w tych różnych ciężkich sytuacjach. Gdy mamy zły dzień i nic nam się nie chce, od razu w drodze z pracy do domu zachodzimy do sklepu, aby kupić sobie paczkę ulubionych ciastek lub czekoladowego...

ZOBACZ TEŻ