sobota, sierpień 13, 2022
cukinia
Choć cukinia, nazywana także kabaczkiem, dostępna jest w sklepach i marketach całorocznie, to ta kupowana pod koniec lata jest najsmaczniejsza i najbardziej wartościowa. Dzięki swojemu delikatnemu smakowi oraz łatwości przygotowania świetnie sprawdza się w wielu daniach. Jest lubiana zarówno przez dorosłych, jak i dzieci. Sprawdź jaki wpływ na zdrowie ma to warzywo i jak je jeść. Jakie właściwości odżywcze ma...
czym słodzić
Alternatywne metody słodzenia kawy czy herbaty na dobre rozgościły się w naszej świadomości. Wybierając substancję do słodzenia musimy jednak kierować się kilkoma wytycznymi. Sama naturalność produktu nie zawsze bowiem może wyjść nam na dobre. Czym się kierować przy wyborze słodzika? To, co przede wszystkim musimy wziąć pod uwagę kiedy wybieramy słodzik to po pierwsze skład chemiczny (to, czy zamierzamy przyjąć do...
przydomowy ogródek
Uprawa własnego ogródka to świetny pomysł. Wiele osób, które mają przydomowe ogródki, zastanawia się, jakie warzywa mogą zasiać lub zasadzić, aby cieszyć się ich smakiem w czasie sezonu letniego. Stworzenie własnego warzywniaka nie jest jednak czymś, co da się zrobić w ciągu jednego popołudnia. Warto zaplanować poszczególne czynności z wyprzedzeniem i poszukać przydatnych informacji. Jak stworzyć przydomowy ogródek warzywny?...
Filiżanka kawy ma wiele właściwości prozdrowotnych
Każdy, kto lubi zacząć dzień od kubka gorącej kawy lub też wypić jedną lub dwie filiżanki w jego trakcie, może zacierać ręce. Kawa, choć niegdyś budziła sporo kontrowersji, ma udowodnione naukowo właściwości prozdrowotne. Jakie? Wyjaśniamy poniżej! Przeczytaj też: http://zadbajoswojezdrowie.pl/kawa-i-jej-zdrowotne-wlasciwosci/ Kawa i jej zbawienny wpływ na funkcjonowanie mózgu i układu nerwowego Według naukowców kawa poprawia pamięć i koncentrację, wyostrza naszą uwagę, poprawia funkcje kognitywne....
Odchudzanie
Zapewne każdy nieraz zastanawia się jakie są sprawdzone sposoby i metody na odchudzanie. Wystarczy na początek przestrzegać kilka ważnych wskazówek, które z upływem czasu wejdą w nawyk każdego dnia. Warto pamiętać, iż skuteczne odchudzanie ma na celu utratę kilogramów, a nie niszczenie organizmu. Należy pamiętać, że w żadnym wypadku nie można się głodzić. Na początku warto zniwelować wszelkie słodycze typu...
Czy odsysanie tłuszczu to dobry pomysł w walce z nadwagą?
W pewnym momencie od rozpoczęcia odchudzania przychodzi nam do głowy pomysł - a może zamiast męczyć się z przestrzeganiem diety i codziennie spędzać dwie godziny na siłowni lepiej będzie po prostu skorzystać z pomocy lekarzy? Liposukcja to zabieg dosyć drogi, ale odłożenie na niego pieniędzy jest osiągalne. W ten sposób możemy pozbyć się tkanki tłuszczowej w przeciągu zaledwie kilku...
Wyciskarka do soków czy sokowirówka
Szukasz urządzenia, które da Ci możliwość robienia domowych soków owocowych i warzywnych? Zapewne zastanawiasz się pomiędzy sokowirówką a wyciskarką do soków. Oba urządzenia pozwalają na przygotowanie pysznych soków. A które z nich jest lepsze? Tego dowiesz się z naszego artykułu. Jak działa sokowirówka? Sokowirówka to najtańsze urządzenie pozwalające na wyciskanie soku. Przy relatywnie niskiej cenie zakupu urządzenie pozwala na wyciskanie sporych...
dieta w ciąży
Dieta w ciąży to dosyć skomplikowana sprawa.Kobieta powinna prowadzić taki tryb życia ,który nie będzie zagrażał jej zdrowiu i dziecka.Przede wszystkim należy zrezygnować ze wszystkich używek,czyli m.in z papierosów i alkoholu. Jedzenie powinno być dobierane w taki sposób, aby dostarczyć najlepszych składników odżywczych dla organizmu matki.Dieta powinna być zróżnicowana i jak najbardziej pełnowartościowa dla wzrostu i rozwoju płodu. Szczególnie należy jeść...
dieta na serce
Warto zdawać sobie sprawę, że dieta na serce wcale nie musi być nudna. Nie wszystkie osoby, którym zależy na kondycji naczyń krwionośnych i serca mają jednak świadomość, jakie składniki powinny znajdować się w ich codziennej diecie. Rekomendowane jest zaopatrzenie się przede wszystkim w produkty, które są bardzo bogate w błonnik. Należy wśród nich koniecznie wymienić kasze, pieczywo, owoce, warzywa, gruboziarniste...
czy miód tuczy
Słodycze to takie produkty spożywcze, które potrafią uzależniać niemalże tak samo jak alkohol, papierosy, a nawet narkotyki. Wszyscy je przecież lubimy. Wszyscy ratujemy się nimi w tych różnych ciężkich sytuacjach. Gdy mamy zły dzień i nic nam się nie chce, od razu w drodze z pracy do domu zachodzimy do sklepu, aby kupić sobie paczkę ulubionych ciastek lub czekoladowego...

ZOBACZ TEŻ